2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 05:42
Сальса Латын Америкасында абдан популярдуу, ал Кубанын сүйүктүү бийи. Бул шайыр жана динамикалык жашоо образын билдирет. Адамдар жандуу сезимдердин, кумарлануунун жана айтып жеткис эркиндиктин бороонунан ырахат алышат. Салса мунун баарын оңой жана кубаныч менен берет. Бул жалындуу бийди үйрөнүү үчүн алыскы өлкөлөргө баруунун кереги жок. Бардык курактагы адамдар сальса бийлей алышат. Бул үчүн атайын физикалык даярдыктын кереги жок.
Сальса испан тилинен "соус" деп которулат - ал жашоону кооздоп, аны эмоциялардын, таасирлердин жана ырахаттардын бүтүндөй спектри менен байытат.
Сальса кадамдар менен башталат
Сальса Кубада, Колумбияда, Венесуэлада башкача бийлет. Бардык жерде бийдин өзүнүн өзгөчөлүктөрү жана өзгөчөлүктөрү бар. Бирок сальсанын ар кандай стилинде колдонулган эң жөнөкөй фигуралар бар. үйрөнчүктөр үчүн негизги кадамдар кыйын эмес. Ошол эле учурда кадамдар бул Латын Америка бийинин негизин түзөт.
Кадамдар кыска (тез) жана узун (жай) болуп бөлүнөт.
Алар бийдин негизи. Негизги сальса кадамдары төмөнкүдөй кезектешет: эки кыска - бир узун.
Бийде басуу абдан оңой:
- алдыга - артка, коюу.
- артка - алдыга, тиркөө.
Ар бир адам сальса бийлей алат. Бул үчүн өнөктөш менен машыгуу зарыл эмес. Алар жупташып гана эмес, топ-топ болуп бийлешет. Болгону каалоо, жакшы маанай жана бир аз убакыт болсо жетиштүү. Балким, салса сиздин да жашоо образыңыздыр?
Биринчи сабак
Тур. Буттары ордунда. Негизги салса кадамдарын мурунтан эле билесиз, упай кошуңуз.
- Бир - кыймыл оң буттан башталат. Артка чегинүү. Сол бутту ордунда калтырыңыз.
- Эки - сол бут ордунан басып баратат. Бутту бир аз көтөрүп, ошол эле жерге кайтыңыз. Дененин салмагы ага которулат.
- Үч - оң бут сол бутка бекем бекитилет.
- Төрт - тыныгуу.
- Беш - кыймыл сол буттан башталат. Алдыга кадам. Оң бут ордунда калды.
- Алты - оң бут ордунда басуу. Бутту бир аз көтөрүп, ошол эле жерге кайтыңыз. Дененин салмагы ага которулат.
- Seven - сол бут оң бутка бекем жабышкан.
- Сегиз - тыныгуу.
Бир нече мүнөттүн ичинде сиз өнөктөшүңүз үчүн салсанын негизги кадамдарын үйрөндүңүз.
Өнөктөш ушундай эле кыймылдайт, бирок упай өзгөрөт. Ал өзүнүн негизги салса кадамдарын бешке санаганда баштайт. Ал үчүн бул "бирдин" эсеби болот.
Жаңылар көп учурда тыныгууну өткөрүп жиберип ката кетиришет. Негизи “бир-эки-үч” бийлейт. Ал эми негизги сальса кадамдары бир-эки-үч-төрттө аткарылат.
Кошумча кыймылдар
Сальса кумарлуу, сезимтал экенин эч качан унутпаңызЛатын Америка бийи.
Мында жамбаштын кыймылдары эң чоң мааниге ээ. Ошондуктан, бийде кыймылдап жатканда кыймылга көңүл буруу керек:
- жамбаш;
- кол;
- жамбаш;
- жана, албетте, мимика!
Кыймыл ар дайым бийди сексуалдуу жана жагымдуу кылууга жардам берет.
Эгер сизге монотондуу жана тажатма физикалык көнүгүүлөрдү жактырбасаңыз, анда сальса фитнестин ордун ийгиликтүү алмаштырат!
Сунушталууда:
Үч өлчөмдүү айкашты кантип тартуу керек: кадам-кадам көрсөтмөлөрү
Үч өлчөмдүү айкашты кантип атайын техниканы колдонуп, клеткалар аркылуу тартуу керек. Эрежелерге ылайык этап-этабы менен сүрөт түзүү. Кантип чекиттерди жайгаштыруу, блокторду сызыктар менен туташтыруу, 3D эффектин бере турган деталдарды тартуу, сүрөттү боёп, ар кандай элементтер менен кооздоо
Жөргөмүштү кантип тартуу керек: үйрөнчүктөр үчүн кадам-кадам нускамалар
Жөргөмүштөр гүлдөн гүлгө учкан сулуу көпөлөктөрдөн алда канча аз тартылат. Көптөгөн адамдар алардын сырткы көрүнүшүн коркутат. Ошол эле учурда, бул илимпоздор арахниддердин өзүнчө классы катары классификацияланганына карабастан, абдан кызыктуу курт-кумурскалар. Алардын сүрөтү менен сүрөттөр таасирдүү көрүнөт. Келгиле, жөргөмүштү кантип тартуу жана коркуу сезимдериңизди тайманбастык менен жеңүү жөнүндө сүйлөшөлү
Суроону кантип жөнөтүү керек “Эмне? Кайда? Качан?”: кадам-кадам инструкциялар жана сунуштар
Ар кандай программаларга катышуу абдан кызыктуу. Кантип мен суроомду “Эмне? Кайда? Качан?" Эң мыкты кеңештер жана ыкмалар бул макалада берилген
Мультфильмдин көзүн кантип тартуу керек? Кадам-кадам нускама
Көз жан дүйнөгө ачылган терезе экени белгилүү. Мультфильмдин каармандары үчүн алардын сүрөтү мүнөздүү каарманды жаратуунун негизги фактору болуп саналат, андан тышкары эмоционалдык абалды билдирүүнүн күчтүү куралы
Адамдык эмоцияларды кантип тартуу керек? Сезимдердин кагаз бетинде чагылдырылышы, мимиканын өзгөчөлүктөрү, кадам-кадам эскиздер жана кадам-кадам инструкциялар
Ийгиликтүү портретти жанданып жаткандай иш деп эсептесе болот. Адамдын портрети андагы эмоциялар аркылуу жандуу болот. Чынында, сезимдерди тартуу биринчи караганда көрүнгөндөй кыйын эмес. Кагазга тарткан эмоцияларыңыз портретин тартып жаткан адамдын жан дүйнөсүн чагылдырат
