2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 05:42
Көркем адабият жана публицистика менен катар жардам берүү максатында чыгарылган китептер да чыгарылат. Бул арыктоо ар кандай ыкмаларын, психикалык күч калыбына келтирүү үчүн психологиялык ыкмаларын, бизнесте орун алган адамдардын кеңештерин камтыйт. Ушундай жазуучу, баяндамачы жана ийгиликтүү инвесторлордун бири Тимоти Феррис, ал төмөндө талкууланат.
Жашаш үчүн иште. Тескерисинче
Тимоти 1977-жылы туулган. 30 жашка чыкканга чейин ал бир нече ири америкалык компанияларда иштөөгө жетишкен, анын жүрүшүндө бизнеске ээ болуудан артык эч нерсе жок деп чечкен. Бирок аны ачуу кичинекей маселе, өзгөчө күчтүү атаандаштыктын шартында сууда калуу алда канча маанилүү. Ал эми ушуну менен эмне кылса болот, анткени бүгүн чындап жаңы жана баалуу нерсени ойлоп табуу дээрлик мүмкүн эместей көрүнөт?
2007-жылы чыккан «Кантип иштөө керек» деген китебинде Тимоти Феррис натыйжалуу кеңеш деп эсептеген нерселерди берет. Адамдардын негизги көйгөйү – бул жумушчу күчүн сарамжалдуу эмес пайдалануу.жана жеке убакыт. Кантип өз убактыңызды эффективдүү жана эң сабаттуу башкаруу керек?
Өз командаңызды түзүңүз
Ферристин ырастоосунда, натыйжа байкаларлык болушу үчүн жумасына төрт саат иштөө жетиштүү. Ошол эле учурда «чалуудан чалууга» кабинетте отуруунун кажети жок. Күнүмдүк тапшырмаларды берүү адам үчүн негизги пункт бойдон калууда, ага баары эле жете бербейт. Тимоти Феррис өзүнүн эң көп сатылган китебинде «Кантип иштөө керек» деген китебинде жеке «жашоо образын» калыптандыруу аркылуу маалыматты ашыкча жүктөөдөн качууну кеңеш кылат. Бийик чекке жетүүнү каалаган адам жалданма жумушчулардын эмгегин кайдыгер калтырбашы керек. Эмне үчүн? Феррис алар сиздин убактыңызды гана үнөмдөп тим болбостон, аткарган жумушуңуздун көлөмүн да азайта аларын айтат. Мисал катары ал Индия сыяктуу өнүгүп келе жаткан өлкөлөр менен иштешүүнү, алардын тургундарын виртуалдык жардамчы катары жалдоону сунуштайт.
Ишен, бирок ыраста
“Кантип иштөө керек…” китебинин ийгилиги ушунчалык зор болгондуктан, көптөр ага ишенген жок. Тилекке каршы, биздин убакта, тармактык маркетинг жана каржы пирамидалары менен байланышкан алдамчылык жетиштүү, адамдар мындай жөнөкөй жана натыйжалуу кеңештерге ишенбей калышты. Ошого карабастан, көптөгөн фирмалык компаниялардын жетекчилери китепте сүрөттөлгөн иш техникасын жогору баалашты. Кыска убакыттын ичинде басылма миллиондогон нускада сатылып, Тимоти Феррис өзү бир добуштан жаңы “өндүрүмдүүлүк гуру” катары таанылды.
Китеп тууралуу сын-пикирлер көп күттүргөн жок. Белгилей кетсек, РоссиядаЧыгарма 2010-жылы Good Book басмаканасынан жарык көргөн. Аны окугандар акыл-эске күчтүү таасир тийгизгендигин, анын жүрүшүндө жашоодогу көп нерселерди кайра ойлонууга туура келгенин белгилешти. Жөнөкөй жана жеткиликтүү тилде жазылган китепте биз көп учурда биз менен кошо сүйрөп жүргөн керексиз көйгөйлөрдүн жүгүн ыргытуу зарылчылыгы (тактап айтканда, муктаждык!) жөнүндө айтылат. Чоң көлөмгө карабастан, эмгек көптөгөн маанилүү маалыматтарды камтыйт. Мындай китепке акча бергени өкүнүчтүү эмес! Бул чындап жардам берет, ошондуктан ар бир үй китепканасында болушу керек.
Талант, мүнөз жана башкалар
Китепке сын-пикирлерди калтырган көптөгөн окурмандар Тимоти Феррис бир караганда мүмкүн эместей көрүнгөн жөнөкөй нерсени билдирүүгө аракет кылып жатканын айтышты: ишти бир топ аз убакытка арнаса болот, бирок ал бүтпөгөн деп эсептелбейт. Болгону жүктү туура бөлүштүрүү гана талап кылынат. Анткени, адам эң биринчи өздөштүрүүгө умтулган негизги кесиптерден тышкары (эмгек милдеттери, үй жумуштары) дагы саякаттагым келет, шаар кыдырып, кечки сейилдеп, китеп окуп, кино көргүм келет. Шайкеш келбегенди кантип айкалыштыруу керек?
«Кантип иштөө керек…» китеби таң калыштуу түрдө ар бир адам үчүн ушундай эрежелерди түзүүгө жардам берет, ага ылайык натыйжа тезирээк көрүнүп турат, ал эми жумуш процесстери алардын мойнуна оор жүк түшүрбөйт. Иш менен жакындан таанышып, Тимоти Ферристин кеңешин аткаргандар азыр жумуш, окуу, хобби жана эс алууну жигердүү айкалыштыруу менен жеке жашоосун уюштуруп жатканын моюнга алышат.
Мунун принциптериФеррис жетекчиликке алынган жана анын жеке тажрыйбасы баарына ылайыктуу эмес. Бул жерде менталитет менен континенттердин ортосунда чек коюу керек. Албетте, кээ бир кеңештер пайдалуу болот, аларды коопсуз кабыл алса болот. Жумушка муктаж болбостон, толук жашоо. Күнүмдүк жашооңузду жагымдуу көз ирмемдерге толтуруңуз, хоббиге көбүрөөк убакыт бөлүңүз, таланттарды өркүндөтүңүз жана жаңы нерсени кабыл алуудан коркпоңуз.
Дени сак денеде дени сак акыл
2013-жылы Good Book басмасы Тимоти Феррис сыймыктанган дагы бир эмгегин - "Кантип арыктоо керек …" аттуу эмгегин чыгарат. Ал өзүнүн жаңы хитинде изилдеген диета жана көнүгүү режими мурунку бестселлердин ийгилигин кайталаган, аялдар үчүн гана эмес, денени дени сак болууну каалагандар үчүн иштелип чыккан. Ал өзү он ашык килограммдан арыктаган система бир нече негизги эрежелерди камтыйт:
- Тазаланган углеводдорду кыянаттык менен пайдаланбаңыз. Алар нан, картошка, күрүч, макарон, дан азыктарында кездешет. Эгер сиз физикалык көнүгүү менен алек болсоңуз, бул азыктардан толугу менен баш тартыңыз.
- Бир гана тамак ден соолукка пайдалуу. Эгер сиз "жаңы" нерсени кааласаңыз, дененин аны кабыл алуусу үчүн убакыт керек экенин унутпаңыз. Тезирээк, ал эң көп колдонулган нерсени иштетет. Бул эреже адам арыктап жатканына же булчуң массасынын көбөйүп жатканына карата колдонулат.
- Күнүмдүк рационуңузга топтордун бириндеги азыктарды кошууга аракет кылыңыз: буурчак өсүмдүктөрү, жашылчалар, белоктор.
- Калорияны аз калориялуу суусундуктарга алмаштырып, белек кылыңызсуу артык.
- Жумасына бир жолу, салттуу түрдө “жүк түшүрүү” күнү деп аталган эс алуу күнүн алыңыз. Бул организмге тыныгуу жасоого, ошондой эле кечээки “калдыктарды” иштетүүгө мүмкүндүк берет.
Сунушталууда:
Актриса Светлана Ходченкова. Бою, салмагы жана бир нече айдын ичинде 20 кг арыктоо ыкмасы
Көптөгөн аялдар ашыкча салмактан арылууну кыялданышат, атүгүл салмагы жоктор да. Издөөдө идеалдуу формаларын бардык ыкмалар катышат, салттуу да: фитнесс, тренажер залы, чектелген тамактануу, жана кыйла татаал: орозо кармоо, катуу диеталар, диета таблеткалары жана башкалар. Албетте, кимдир бирөө арыктай алганын көрөрү менен дароо суроолор менен уктап калышат
Тимоти Далтон (Тимоти Далтон): фильмографиясы, өмүр баяны жана жеке жашоосу (сүрөт)
Бүгүн биз дүйнөгө белгилүү англиялык театр жана кино актёру Тимоти Далтон менен таанышууну жана анын карьерасы жана жеке жашоосунун чоо-жайы менен таанышууну сунуштайбыз. Көпчүлүк көрүүчүлөр аны Улуу урматтуулардын агенти тууралуу эки тасмада Жеймс Бонддун ролу менен эстешет: "Өлтүрүүгө лицензия" жана "Көздөн учкундар"
Пони кантип тартуу керек. "Менин кичинекей пониимди" кантип тартуу керек. Достуктан пони кантип тартуу керек - бул сыйкыр
Узун куйруктуу, үлпүлдөк жалдуу назик кичинекей аттар бала кезиңизде кандай сезимде болгонун эстеңиз. Бул күкүмдөр, албетте, падышалык ырайым жана ырайым менен мактана албайт, бирок алар күлкүлүү такылдатса жана боорукер көздөрү бар эле. Сиз пони тартууну билгиңиз келеби?
Манжа трюктары жана алардын сырлары: сүрөттөмө жана нускамалар. Манжалар менен кантип трюк жасоо керек
Манжа трюктары – бул тез дене кыймылдары, алаксытуу маневрлери ж.б. жардамы менен көздү же көңүлдү алдоого негизделген акылдуу трюк. Тынымсыз машыгуу жана көнүгүүлөр кол моторикасын өнүктүрүүгө жардам берет
Күзгү сырлары: күзгү, чагылдыруу жана күзгү сырлары жөнүндө цитаталар
Заманбап дүйнөдөгү күзгү, балким, ар бир үйдүн эң тааныш элементи. Бирок дайыма эле андай болгон эмес. Бир венециандык күзгүнүн баасы бир кезде кичинекей деңиз кемесинин наркына барабар болгон. Баасы кымбат болгондуктан, бул буюмдар аристократтарга жана музейлерге гана жеткиликтүү болгон. Кайра жаралуу доорунда күзгүнүн баасы аксессуардын көлөмүнө окшош Рафаэль сүрөтүнүн баасынан үч эсе кымбат болгон