2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 05:42
Гармониялуу физикалык өнүгүү - ар бир адамдын ден соолугунун негизги кепилдиги. Аны багууну кичине кезинен баштоо сунушталат. бир жашка чейинки куракта, бул массаж дарылоо, катуулануу, ачык сейилдөө болушу мүмкүн. Улгайган балдарга жөнөкөй физикалык көнүгүүлөрдү сунуштоого болот.
Мектепке чейинки балдар менен гимнастика сабактары
7 жашка чейинки балдар үчүн дене тарбия көнүгүүлөрү эс алуу иш-чаралары түрүндө курулууга тийиш. Бул заряддоо көп убакытты талап кылбашы керек экенин эстен чыгарбоо керек. Аны баланын эң жогорку активдүүлүк мезгилинде жүргүзүү жакшы. Оптималдуу убакыт - эртең мененки саат. Бала шайыр, шайыр, сабакка даяр.
Кийимиңизге кам көрүү керек. Бул кыймылды чектөө эмес, ыңгайлуу болушу керек. Материал - табигый пахта (кебез кездеме). Эгер сабак көчөдө өтсө, буттарда жеңил кроссовкалар болушу керек, байпак же чехтер - үйдө жылынганда.
Өтө зарыл шарт - баланы кызыктыруу. Бул үчүн анын бардык аракеттерин кубаттап, жактыруу керек. Ошондой эле сабактарга активдүү катышуу зарыл. Бул салым кошпойтгармониялуу физикалык өнүгүү үчүн гана эмес, ошондой эле үй-бүлөлүк байланыштарды чыңдоо жана мамилелерди жакшыртуу үчүн.
Негизги көнүгүүлөр
Класстар ойноочу түрдө курулат. Алардын жалпы узактыгы жарым сааттан ашпоого тийиш. Ар бир көнүгүү аяктагандан кийин кыска тыныгуу сунушталат.
Сабактар чуркоо, басууну камтышы керек. Аларды ойноок иретинде төмөнкүдөй тейлөөгө болот: "Секир-секирүү, коендор газондо секирип жатышат."
Моторикасын өнүктүрүү: алакан менен иштөө. "Жамгыр тамчылары", "Коңгуроолор", "Барабан".
Сиз жаныбарлардын баскан жолун туурай аласыз. Бул көнүгүү баланын логикалык ой жүгүртүүсүн да өнүктүрөт, аны фауна өкүлдөрү менен тааныштырат.
Тематикалык телешоулорду көрүү менен дене тарбия сабактарынын оптималдуу топтомун тандай аласыз. Алардын эң популярдууларынын бири – Jump-Hop командасы. Программада мектепке чейинки курактагы балдар гимнастика жана көнүгүүлөрдү ойноо менен жасашат.
"Секир-секирүү командасы" баланын гармониялуу өнүгүшүндөгү сиздин башкы жардамчыңыз
Телекөрсөтүүлөр сыналгы экрандарында салыштырмалуу жакында эле пайда болду. Бирок, түзмө-түз биринчи релизинен тартып эле көптөгөн көрүүчүлөрдүн сүймөнчүлүгүнө ээ болгон, алардын арасында ар кандай курак категориясындагы чоңдор да, балдар да бар.
Программанын ар бир чыгарылышы мурункусунан айырмаланат. Ар дайым башка тема баланы тажатып жибербейт. Бирок бардык класстардын жалпы бир нерсеси бар - балдардын гармониялуу өнүгүшү үчүн физикалык көнүгүүлөр.
Бул телешоу менен иштелип чыкканбаланын курактык физикалык жана психикалык өзгөчөлүктөрү. Окуу учурунда балдар ден соолугун гана чыңдабастан, логикалык ой жүгүртүүсүн да өнүктүрүшөт.
Бул телепрограммадагы бардык сабактар оюн түрүндө өткөрүлөт. Бала гимнастика же көнүгүү жасап жатканын байкабайт. Ар кандай жаныбарларды, табышмактарды ойнойт, тепловозду, машинаны, сууну, жарыкты туурайт. "Jump Team" - балдардын сүйүктүү телешоуларынын бири.
Бул программа эмнени үйрөтөт?
Программанын кыска мөөнөтүнө (30 мүнөттөн ашпаган) карабастан, балдардын чуркаганга, бийлегенге жана жаңы нерсени үйрөнүүгө убактысы бар.
Jump-Hop Team TV программасы эки негизги блоктон турат:
- Психикалык өнүгүү.
- Дене көнүгүү.
Блоктор дайыма бири-бири менен чырмалышып турат. Ошентип, ысытма жасап, балдар жаратылыштын негизги кубулуштарын жана түшүнүктөрүн үйрөнүшөт.
Мында физикалык көнүгүү жаныбарлардын кыймылын тууроо, кесиптин өкүлү болгон адамдын негизги кыймыл-аракетин тууроо ж.б.. Ошондуктан бала сабактарды кызыксыз сабак катары эмес, кызыктуу жана кызыктуу катары кабыл алат. активдүү оюн.
Көптөгөн наристелердин ата-энелери "Jump-hop кубаттоону" балдары абдан жакшы көрөрүн айтышат.
Телешоу кандай иштейт
Бул берүүнүн алып баруучусу активдүү жаш кыз. Ал баланы күлдүрүп да, дене тарбия сабагына да түрткү бере алат.
Jump-Hop Team телешоусунун эң башында студиядагы балдар кадимки санак рифманы колдонуп, өз алдынча тандашатсыйкырдуу сөөктөрдү ыргыта турган бала. Ага физикалык көнүгүүлөргө туура келген схемалык сүрөттөр тартылган. Ошентип, балдар эмне кыларын өздөрү тандашат.
Эсептөө рифмасынын жардамы менен алып баруучу берилген көнүгүү көрсөткөн баланы тандайт. Калган балдар муну кайталайт.
Балдар музыкасы шоу бою ойнойт. Позитивдүү маанай, программанын катышуучуларынын шайыр маанайы ар бир баланы өзүнө тартат. Балдар жөнөкөй көнүгүүлөрдү кайталоону жана негизги түшүнүктөрдү үйрөнүүнү жактырышат.
Jump-Hop Team телепрограммасы - бул баланын толук кандуу дени сак жашоо образына карай биринчи кадамы. Адаттагыдай эмес берүү форматы, шайыр, жагымдуу музыка жынысына жана жашына карабастан ар бир көрүүчүнү өзүнө тартат.
Сунушталууда:
Мурдуна кантип ырдоо керек: себептери, мурунду оңдоо үчүн көнүгүүлөр
Көп адамдар ырдаганды үйрөнүүнү кыялданышат. Бирок, биринчи кыйынчылыктарга кабылганда, алар өздөрүнө ишенбей, вокалдан баш тартышат. Бирок, ырдаганды үйрөнүү анчалык деле кыйын эмес, эгер катуу жана аң-сезимдүү машыксаң. Ал эми бул үчүн негизги көйгөйлөрдү түшүнүү жана алардын чечүү жолдорун табуу зарыл. Мисалы, мурун эмес, кантип ырдайт
Музыкалык системалар: активдүү акустика
Сүйүктүү музыка аткаруучуларыңыздын чыгармаларын угуп, эч ким герц, децибел, ватт, жыштык жана ал тургай THD менен байланышкан сандар жөнүндө ойлонбойт. Бирок үндүн кайра жаралышынын ачыктыгы, катуулугу жана каныккандыгы аларга көз каранды. Эң күчтүү, ошондой эле мыкты активдүү акустика деп так айтуу кыйын
Павел Волянын өсүшү - кесиптик жана физикалык
Бул тууралуу карама-каршы маалыматтар бар. Кээ бир булактар Павел Волянын бою 170, башкалары - 180 деп ырасташат, ошондой эле 181 жана 179 сантиметр варианттары бар. Чагылган жылдызда канча сантиметр бар экенин билүү үчүн, келгиле, салыштырууга кайрылалы
Сбербанктын кызыктыруучу лотереясы: накталай салым үчүн батир
Финансы-кредиттик мекемелердин дубалдарынын ичинде сатылган акциялардын арасында Сбербанктын «Банктык депозит салыңыз жана батир сатып алуу үчүн сумманы утуп алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуңуз» деп аталган лотерея эң чоң кызыгууну жаратты
Жармуш Джим - америкалык кинорежиссер, музыкант, сценарист, көз карандысыз кинонун активдүү колдоочусу
Джармуш Жим, америкалык кинорежиссёр, сценарист, музыкант 1953-жылы 22-январда Огайо штатынын Акрон кичи шаарчасында туулган. 1971-жылы мектепти аяктагандан кийин Чикаго университетинин журналистика бөлүмүнө тапшырган