2025 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-24 17:52
Адамдын сезимдерин жана эмоцияларын чагылдырган сүрөт тартуу өтүнүчү психологдор менен психотерапевттердин көп колдонулган жана популярдуу куралы болуп саналат. Мунун аркасында сиз адамдын акылынын жашыруун бурчтарына кирип, анын инсандыгы жөнүндө көп нерселерди биле аласыз. Интернетте эң популярдуу суроолордун бири - бул "бакты кантип тартуу керек". Чынында эле, коюлган суроонун так жообун эч ким билбейт, бардыгы адамдын жеке өзгөчөлүктөрүнөн, анын дүйнө таанымынан жана жашоого болгон көз карашынан көз каранды. Бирок, биз дагы эле бул макалада окурмандарга айрым сунуштарды берүүгө аракет кылабыз.
Жаңыдан баштагандар үчүн карандаш менен бакытты кантип тартуу керек?
Эгерде сиз психотерапевттин кабыл алуусунда ушундай тапшырмага туш болуп калсаңыз же дүйнөлүк желеден ушундай тапшырмага жаңы эле чалынып, аны ишке ашырууга кызыгып калсаңыз, анда биринчи кезекте өзүңүздүн ички дүйнөңүзгө кайрылышыңыз керек. Бактылуулукту кантип тартуу керек деген суроого жооп берүү үчүн, ал эмне үчүн экенин аныктоо керекдеп жатасың.
Жашооңузда башынан өткөргөн эң позитивдүү жана жандуу эмоцияларды эстеңиз. Оюңузга келген көз ирмемдерди тартып алыңыз. Бул түстүү эскерүүлөр жана балалык же жетилген курактагы көз ирмем болушу мүмкүн. Бактылуулукту карандаш же боек менен кантип тартуу керек деген суроодо тандооңуздун негизги аныктоочу критерийи - бул сиз сезе турган эмоциялардын күчү. Бакыт кандайдыр бир деңгээлде эйфорияга окшош жана жүзүңүзгө эрксиз жылмаюуну алып келери шексиз. Эгер кандайдыр бир нерсе сизге терең таасир эте алса, анда сиз туура сезимге байлангансыз.
Бактылуулукту этап менен кантип тартуу керек?
Сиздин иллюстрацияңызда сиз конкреттүү сүрөттү да, ички сезимдериңиздин гаммасын чагылдырган абстракттуу нерсени да колдоно аласыз. Алдыңа А4 баракты коюп, конкреттүүлүк менен абстракцияны танда. Эми биз кийинки кадамга, тактап айтканда куралдарды тандоого өтүшүбүз керек. Ой жүгүртүү процессинде сизди каптаган сезимдерди жеткирүүнү кааласаңыз, анда фломастер же боёкторду алганыңыз жакшы. Бул куралдарды өткөрүү эң оңой болот.
Эгерде сиздин тандооңуз башыңызда пайда болгон белгилүү бир сүрөттөргө туура келсе, анда карандаш, калем ж.б.у.с. сыяктуу графикалык куралдарга көңүл буруңуз. Эгерде сизде бакытты кантип тартуу керек деген белгилүү бир идеяңыз болсо, анда ушул учурга чейин сизде жок. көрүнбөйт, кабатыр болбо. Бул көптөгөн адамдар үчүн нормалдуу көрүнүш. Өтө көп басым жасабастан, жеңил сызыктарды колдонуп эскизди баштаңыз.керексиз фрагменттерди өчүрүү үчүн карандаш менен.
Барактын ортосунан тарта баштаңыз, анткени биринчи сезимдер жана эмоциялар ар дайым эң туура болуп, андан кийин бош орунду толтуруп, барактын четтерине жылыңыз. Эң негизгиси ой жүгүртүүгө терең кирбей, жүрөгүңдүн бетинде эмне бар экенин кабыл алуу.
Бул эмне үчүн пайдалуу?
Албетте, мунун баарын эмне үчүн жасап жатам жана бул мага же мени менен иштеген психологго кандайча жардам берери жөнүндө ойлондуңуз. Албетте, адамдын ички дүйнөсү ар кандай сезимдерге, окуяларга толгон татаал жана түшүнүксүз аалам. Бирок бактылуулук сыяктуу күчтүү жана жандуу эмоция жалпы инсанга күчтүү таасир этээрин түшүнүү керек.
Бул сүрөттүн жардамы менен сиз мотивацияңыздын негизги булагын, ошондой эле ар кандай чечимдерди жана жашоо тандоолорун түшүнө аласыз. Ошентип, сиз туура приоритеттерди коюп, эмне жетишпей жатканыңызды түшүнө аласыз. Мындай көнүгүү менен, эгер ага олуттуу мамиле кылсаңыз, жашооңузду бир топ жакшырта аласыз. Бул сиздин максаттарыңызды жана кызыкчылыктарыңызды түшүнүүнүн, ошондой эле кээ бир дүйнө таанымдарыңызды чечүүнүн эң сонун жолу. Кандай болгон күндө да, толук жана деталдуу стенограмманы алуу үчүн, квалификациялуу адиске кайрылышыңыз керек, ал сөзсүз түрдө сиз жөнүндө көптөгөн жаңы жана кызыктуу нерселерди айтып бере алат.
Тыянак
Ал эми биз, өз кезегинде, бул макала сиз үчүн пайдалуу болду деп үмүттөнөбүз. Эгер сиз текстти аягына чейин окуп чыксаңыз, анда сиз ички дүйнөңүзгө бир аз жакындап калгансыз. Эми сиз бакытты кантип тартууну түшүндүңүз жана пайда болгон жаратуудан кандайдыр бир жыйынтык чыгардыңыз. Мындан ары өзүн-өзү өнүктүрүүдө жана инсандыгыңдын тереңдигин изилдөөдө ийгилик.
Сунушталууда:
Санта Клаусты кантип этап-этабы менен карандаш менен тартуу керек. Кантип айнекке Аяз атаны тартуу керек
Жаңы жылдык майрамдардын алдында ар бир адам кереметти күтөт. Эмне үчүн үйдө балдар менен бир аз сыйкыр жаратууга болбойт? Ата-энелер балдар менен өткөргөн убакыт баа жеткис экенине макул болушат
Кышты кантип этап менен карандаш менен тартуу керек? Боёктор менен кышты кантип тартуу керек?
Кышкы пейзаж суктандырат: кар жана кыргоол менен күмүшкө айланган дарактар, жумшак кар түшөт. Мындан кандай сулуу болушу мүмкүн? Кантип кышты тартуу жана бул жомоктогудай маанайды кагазга эч кандай көйгөйсүз өткөрүү керек? Бул тажрыйбалуу сүрөтчү да, үйрөнчүк да жасай алат
Балдар менен сүрөт тартуу сабактары: кантип этап менен карандаш менен коён тартуу керек?
Бул сүрөт сабагы балдардын сүйүктүү мультфильм каармандарынын бири - коёнго арналат. Кандай каармандар аниматорлор менен келген эмес. Коенду кантип туура тартуунун көптөгөн варианттары бар. Биздин жаныбар жомоктогудай эмес, реалдуу болот. Бул сабакта биз сизге жөнөкөй карандаш, өчүргүч жана эскиз китепчеси менен куралданган коенду этап-этабы менен, өзгөчө жөндөмсүз, кантип тартууну көрсөтөбүз
Пони кантип тартуу керек. "Менин кичинекей пониимди" кантип тартуу керек. Достуктан пони кантип тартуу керек - бул сыйкыр
Узун куйруктуу, үлпүлдөк жалдуу назик кичинекей аттар бала кезиңизде кандай сезимде болгонун эстеңиз. Бул күкүмдөр, албетте, падышалык ырайым жана ырайым менен мактана албайт, бирок алар күлкүлүү такылдатса жана боорукер көздөрү бар эле. Сиз пони тартууну билгиңиз келеби?
Баба Яганы кантип этап-этабы менен карандаш менен тартуу керек. Баба Яганын ступаны, үйүн жана кепесин кантип тартуу керек
Баба Яга терс каарман болсо да, балким, орус эл жомокторундагы эң көрүнүктүү каармандардын бири. Каардуу каарман, сыйкырчылык буюмдарын жана дары-дармектерди колдонуу жөндөмдүүлүгү, миномет менен учуу, тооктун буттарындагы кепе - мунун баары каарманды эсте каларлык жана кайталангыс кылат. Ал эми, кыязы, бул кандай кемпир экенин баары элестетсе да, Баба Яганы кантип тартууну баары эле биле бербейт. Бул тууралуу биз бул макалада сүйлөшөбүз