Аллен Каррдын "Ичүүнү токтотуунун оңой жолу" китеби: жанр, мазмун, сын-пикирлер

2024 Автор: Leah Sherlock | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 05:42

Россияда Аллен Каррдын методдорунун эффективдүүлүгүн тастыктай турган статистикалык изилдөөлөр болгон эмес. Бирок, балким, ар бир тамеки тарткан досу жок дегенде бир жолу ага "Тамекини таштоонун оңой жолу" китебин окууну сунуштаган. Ал көпкө жардам берди. Ичүүнү токтотуунун оңой жолу анча популярдуу эмес. Алкоголдук көз карандылык темасы өтө сезимтал. Аны жеңе алгандардын баары эле досторуна жана тааныштарына Easy Way клиникасынын негиздөөчүсүнүн ишин сунуш кылуудан уялышпайт.

Усулдун өзгөчөлүгү эмнеде

Тамекини таштоо Эверест чокусуна чыгуудан оңой эмес. Бирок уникалдуу техниканын жаратуучусу Аллен Карр бул жомокту жокко чыгарууга жетишкен. «Ичүүнү токтотуунун оңой жолу» китеби чыкканда көптөр күмөн санашкан. Оор тамеки чеккен адам колунда тамеки кармап, акырындык менен окуй алатникотиндин зыяндуулугу жөнүндө ойлор менен сугарылган. Бирок, "Ичүүнү токтотуунун оңой жолу" китебин шыктануу менен окуп жаткан адамды катуу мас абалында элестетүү кыйын.

Кызыгы, адегенде тамеки чегүү менен күрөшүүдө колдонулуп, кийин сексенинчи жылдардын ортосунда жарык көргөн Карр ыкмасы көз карандылыктын бардык түрлөрү үчүн универсалдуу. Easy Method клиникасынын мурунку бейтаптарынын бири ушундай дейт.

Ооруну жеңүү оңой

Алкоголизм айыкпас өнөкөт оору. Ремиссия мүмкүн, толук айыгууга болбойт. Бул көз карашты көптөгөн дарыгерлер бөлүшөт. «Ичүүнү таштоонун оңой жолу» китебинин автору жалпы кабыл алынган догманын каршылашы болгон. Бирок ал анонимдүү алкоголдор менен атаандашкан жок.

Аллен Каррдын мекендештери тууралуу пикирлер «Ичүүнү токтотуунун оңой жолу» орус тилдүү окурмандардын пикиринен айырмаланышы мүмкүн. Постсоветтик мейкиндикте аракечтик дайыма Европа менен Америкага караганда кеңири масштабга ээ болгон. Демек, андан арылуунун каражаттары натыйжалуураак болушу керек.

Аллен Карр аракечтикти айыккыс оору катары классификациялоого болбойт деп эсептейт. Анын үстүнө, анын клиникасында дарылоо сеансы өтсө, төрт сааттын ичинде бул оорудан арылууга болот деп ишенген. Аллен Каррдын "Ичүүнү таштоонун оңой жолу" китебинин жардамы менен көз карандылыктан жапа чеккен адам аны жеңе алат. Бирок, биринчиден, бул китепти колго алуу үчүн өзүңүздөн күч-кубат табуу керек. Алкоголдук ичимдиктерди системалуу түрдө ичкен, бирок өзүн алкогол деп эсептебеген адам үчүн бул анчалык деле оңой эмес. Бирок түшүнгөндөр үчүнкапканга түшүп, "Ичүүнү токтотуунун оңой жолу" китебин окууну чечтим, болгону ар бир бөлүмдү кылдаттык менен жана ойлонуп окуу гана калды.

Жырткыч өсүмдүк

Бул «Ичүүнү токтотуунун оңой жолу» бөлүмдөрүнүн биринин аты. Бул жерде китептин мазмуну айтылбайт. Эң кызыктуу учурларды карап көрөлү. Аллен Каррдын "Ичүүнү токтотуунун оңой жолу" китебине позитивдүү пикирлер көп учурда автордун стили жеңил жана жайдары экенин айтышат. Эч кандай катуу көрсөтмөлөр жок. Окуу учурунда чын жүрөктөн достук маектешүү элеси пайда болот.

"Ичүүнү токтотуунун оңой жолу" жанры психологиялык консультация. Жазуучу өзүнүн китебин тамашалап детектив деп атайт. Анткени, сөз адамды өлтүргөн көз карандылык жөнүндө болуп жатат.

Жырткыч өсүмдүк - майда курт-кумурскалар үчүн капкан. Алкоголдук ичимдиктер сизди көйгөйлөрдөн арылтат жана стресстен арылтат деген элес сыяктуу. Мындай салыштырууларды Карр өзүнүн «Ичүүнү токтотуунун оңой жолу» китебинде жасаган.

Автордун максаттарынын бири – окурмандарга көз карандылыктан эле эмес, уяттан да арылууга жардам берүү. Ар бир адам, страдающийся менен необходительным кумары алкоголдук, жок дегенде бир жолу, анын жашоосунда, выделили абсурд кырдаал. Көз карандылык көбүнчө жумушсуздукка, үй-бүлөдөн ажырап калууга жана башка олуттуу көйгөйлөргө алып келет.

Аллен Каррдын китебин ачуу аздык кылат. Эң негизгиси, көйгөйдүн бар экендигин моюнга алуу: алкоголдук ичимдиктерге болгон каалоо, андан өз алдынча арылууга жетишсиз. Бирок Аллен Каррдын китебин сейрек ичкендер үчүн "чоң майрамдарда" окуганга арзырлык. алалдын алуунун бир түрү, келечекте ката кетирбөөгө мүмкүндүк берүүчү чакан курс.

Карр мындай деп жазат: "Мен аракеч деген сөздү жек көрөм, бирок бул жек көрүү көз карандыларга жайылтылбайт." Ичкилик ичкен адам абийир азабын тартат, бул алкоголдук ичимдиктерге болгон кумардан арылууга жол бербейт. Карр маалыматты абдан туура көрсөтөт. Бул анын китебинин маанилүү артыкчылыгы.

Туткунда

Алкоголдук көз карандылык - туткундук. Бул чечмелөө менен балким баары макул болушат. Бирок Аллен Каррдын техникасы адаттан тыш. “Чыгуунун оңой жолу” китебинин автору мас адамдар отурган абак коомдо өкүм сүргөн бейкалыс көз караштардан улам жаралат деп ырастайт. Көбүнчө дарыгерлер спирт ичимдиктерин ичүүдөн бейтаптарды баш тартууга аракет кылып, үзгүлтүксүз ичүүнүн натыйжасында пайда болгон оорулардын толук тизмесин келтиришет. Бул эң жакшы жол эмес.

Ооба, ичкен адам коркунучтуу оорулардын тизмесин түзүп, ичкенге каалоо пайда болгон сайын аны карап чыга алат. Бирок эртеби-кечпи, көпчүлүк учурларда боло тургандай, ал бул коркунучтуу тизмени майда бөлүктөргө бөлүп, ыргытып жиберет.

Аллен Карр өзүнүн китебинде кызыктуу бир мисал келтирет. Элестеткиле, бир дарыгер граф Монте-Кристого камерада пайда болуп, туткунду текшерип, ага мындай деди: «Бул жерде калуу ден соолугуң үчүн эң жакшы жол эмес, сен бул жерден кет, же жок дегенде сыртка чык. таза абага көбүрөөк чыгуу». Монте-Кристо абакта отуруу жакшылыкка алып барбасын мурунтан эле билет. Мындай кеңеш акылсыз жана пайдасыз. Романдагы туткун акыры зынданынан чыгат. Бирок мас адам муну кыла алабы? Көйгөй анын туткундун да, абакчынын да ролун аткарып жатканында.

Алкоголдук ичимдиктерди ичкен адам көйгөйлөрдөн арылууну көздөйт. Масчылыктын чегинен ашып кеткенин түшүнгөндө, аны менен күрөшүүнү чече албайт. Дарыгерлер алкоголизмден арылуу мүмкүн эмес, ал эми ремиссия жолу узак, оор жана психикага жана бакубаттуулукка терс таасирин тийгизет дешет. Ичимдик ичкен адам коомдо пайда болгон терс пикирлердин туткунунда.

Аллен Карр эрежелери

Көз карандылыктан арылуу үчүн үч жөнөкөй нерсени түшүнүү керек:

1. Ичүүчү адам алкоголдун көлөмүн чектөөгө тоскоол болгон факторлорду жок кылууга тийиш. Бул факторлордун бири эч кандай майрамдык той спиртсиз өтпөйт деген туура эмес түшүнүк.
2. Алкоголдук ичимдиктин зыяны жөнүндө ойлонуп, анын көлөмүн чектөөгө аракет кылган адам Дюманын романындагы туткундай эле коопсуз түрмөдө калат.
3. Арак ичкен адам эң акыркы нерсе – анын канчалык аянычтуу жана бактысыз экенин уккусу келет. Көз карандылыктан арылуу үчүн өзүңүздү жемелегенди токтотушуңуз керек.

Спирттин пайдасы

Аллен Карр өзүнүн китебинде алкоголду анча сындабайт, анын жакшы жактарын табууга аракет кылат. Жана ал таппайт. Карр алкоголдук ичимдиктин терс жактары оң жактарынан ашпайт деп ырастайт. Бирок талап кылат: колдонуу алкоголдуксуусундуктардын эч кандай пайдасы жок. Ичкилик системалуу түрдө эркти жана кадыр-баркты жок кылат. Анын башка эч кандай таасири жок. 1985-жылы жарыкка чыккан китепте автор тамеки чегүүнү тез арада таштоону талап кылбайт. Аллен Карр алкоголизм жөнүндө жазганда да ушундай кылган. Ал китеп окуп жатканда алкоголдук ичимдиктерди чектөөнү сунуштаган эмес. Бул ыкманын өзгөчөлүктөрү.

Өзүңдү алдаганды токтот

Баардык аракечтер калп айтат. Алар абийирсиз болгондуктан эмес. Бул аракечтиктин белгилеринин бири деп айта алабыз. Анын үстүнө аракечтер башкаларга гана эмес, өзүнө да калп айтат. Спирттин тузагынан чыгуу үчүн өзүңүзгө калп айтууну токтотушуңуз керек.

Аллен Карр окурмандарды эки тизме түзүүгө үндөйт. Биринчи кезекте алкоголдук интоксикациянын кемчиликтери. Экинчисинде - кадыр-барк. Биринчи жана экинчи тизмени түзүп жатканда, өзүңүзгө абдан чынчыл болушуңуз керек.

Мээни жуу

20-кылымда ар кайсы өлкөлөрдө алкоголдук ичимдиктерге каршы кампаниялар жүргүзүлгөн. Бирок, ичимдик жарнамасы ар дайым абдан натыйжалуу болуп келген. Спирт ичимдиктери ырахат жана эс алып келет. Сүйлөшүү үчүн көптөгөн кызыктуу темалар бар.

Аллен Карр мунун баары элес деп ырастады. Ал никотинге көз карандылык тамеки өндүрүүчүлөр үчүн гана пайдалуу деп ырастаган биринчи китебин жазып жатканда да ушул эле көз карашты карманган. Спирт ичимдиктерин жарнамалоого келгенде, Аллен Карр мисал катары америкалык вестерндерди келтирет. Мындай тасмалардын каармандары убактысынын көбүн барларда өткөрүшөт. түзүлгөналар арзан вискиден башка эч нерсе жасабайт окшойт.

Орус тилдүү окурмандар бир эмес, бир нече советтик же орусиялык комедияларды эстей алышат. Популярдуу тасмалардын каармандары мас абалында өзүнүн сүйкүмдүүлүгүн жоготпойт, жадагалса алар турмушту татаалдаштырбастан, бир катар көйгөйлөрдү чечкен күлкүлүү кырдаалдарга да кабылышат. «Анда ичкиликтин зыяны эмнеде?» деген суроо туулат. Аллен Карр ыкмасынын негизи – бала кезибизден көнүп калган адашууларды четке кагуу жана чындык катары кабыл алуу.

Сын-пикир

Таң калычтуусу, Орусия, Белоруссия жана Украинадагы окурмандар британиялык жазуучунун китебин жакшы кабыл алышты. Бул сын-пикирлер өз мекенинде 90-жылдары салттуу дарылоо ыкмаларын кармангандар тарабынан шылуун жана шылуун деп эсептелген адам тарабынан иштелип чыккан ыкма чындап эле иштеп жатканын тастыктайт.